Varmt välkomna med anmälan till stationsträning för ungdomar och vuxna!

Vi kommer från vecka 42 och fram till och med vecka 51 att köra ett träningspass per vecka, med undantag för en paus under höstlovet. Träningen kommer baseras på stationer där man gör en övning i ett visst antal sekunder och så byter man station. Det kommer blandas mellan styrkeövningar och kondition. Träningen riktar sig till åldrarna 15 år och uppåt.

Vi börjar med en testomgång vecka 42, klockan 18:30 till 19:30.

OBS: För att få delta krävs ett medlemsskap i Aspeboda Sportklubb. Ansökan görs enkelt här: Bli medlem i ASK

Anmälan